20 octobre 2020

Spiruline Sport Endurance : Guide d’achat – Origine – Bénéfice | Quels sont les effets secondaires ?

  • Spiruline et Chlorella 100% Végétalien - Energie et Vitalité - Détox et Satiété - Supplément Riche en Minéraux et Vitamines Sans Additifs - 120 Gélules Nutridix
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  • Detox Organica Spiruline Bio-500 Comprimés de spiruline Pure-500mg : Forte Concentration-Riche en Fer et Beta-carotène- Marque Française-Produit en Angleterre
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  • Spiruline Bio du Ningxia | 500 comprimés de 500mg | Concentré en protéines phycocyanine, antioxydant et vitamines |Renforce les défenses naturelles| Analysée, contrôlée et façonnée en France MironLab®
    📈 VALEURS NUTRITIVES EXCEPTIONNELLES ●● La spiruline est une algue connue pour ses valeurs nutritives, nous avons sélectionné la nôtre sur les plateaux du NINGXIA car elle est cultivée dans des conditions climatiques idéales (chaleurs et humidité). Cela lui permet d’être riche en protéines végétales 60 % (3 fois plus qu’un steak et 5 fois plus qu’un œuf). Riche en Phycocyanine un antioxydant précieux ainsi qu’en Beta-carotène une source de vitamine A. 💎 UN CONCENTRÉ DE BIENFAITS POUR VOTRE ORGANISME ●● L’ensemble des valeurs nutritives de la spiruline lui confère des bienfaits sur notre organisme. La spiruline permet notamment de renforcer les défenses naturelles, de favoriser la résistance de l’organisme ainsi que l’énergie et le tonus. Elle sera donc un allié bien être pour tous les membres de la famille. 🥗 UNE FORMULE SAINE ET 100 % BIO ●● La spiruline MironLab est cultivé sur les plateaux du NINGXIA le climat propice à sa culture lui permet d’être cultivé, sans pesticide, OGM, excipient ou allergène, elle est ainsi certifié BIO. 🌍 ÉCOLOGIE ●● Nous avons décidé de supprimer totalement le plastique de nos packagings. Ils sont conçus de manière 100 % végétale avec les déchets de canne à sucre. Ce qui permet d’avoir une empreinte carbone positive pour la planète alors qu’un pilulier traditionnel émet 63,9 g de Co2 en moyenne nos piluliers ABSORBE 5,06 g de Co2. Avec les compléments MironLab vous prenez soin de vous et de la planète. 🥇 SPIRULINE POUR TOUS ET GARANTIE DE REMBOURSEMENT ●● Considéré comme l’aliment du futur par l’OMS. La spiruline s’adaptera parfaitement aux personnes suivant un régime végan ou manquant de protéines, elle est aussi appréciée les sportifs, elle soutient la condition musculaire et l’endurance. Enfin elle sera une source de vitamines et d’antioxydant pour l’ensemble de la famille. Et comme votre satisfaction prime nous vous proposons une garantie 100 % satisfaits ou remboursé jusqu’à 60 jours.
  • Purasana Spiruline Bio poudre, Spiruline algue bleue Ecocert | 200 G
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  • Optimum Nutrition ON ZMA, Vitamines et Minéraux, Zinc, Magnésium et Vitamine B6, Non Aromatisé, 90 Portions, 90 Comprimés
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  • Spiruline en poudre - Protéine végétale végétalienne biologique - Riche en chlorophylle pour détoxifier et plus d'énergie - 500g
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effets secondaires spiruline

La spiruline contient également une quantité intéressante d’acide gras insaturés de la famille des oméga-6 (acides gamma-linoléniques). Pour ma part ma conviction reste qu’à partir du moment ou l’on type des apports équilibrés d’aliments pour un sportif en prenant des compléments alimentaires d’une manière soutenue , j’estime par sécurité qu’il faut se faire suivre médicalement . C’est à ce moment plantes pour douleurs articulaires qu’en fouillant sur le web j’ai retrouvé un autre utilisateur de la spiruline qui a eu les mêmes symptômes .

effets secondaires spiruline

Un taux métabolique plus élevé peut donner à une personne l’impression d’avoir plus d’énergie. Il peut également augmenter le nombre de energy qu’ils brûlent chaque jour, ce qui peut aider à perdre du poids. Les gens peuvent habituellement perdre du poids s’ils mangent moins de energy qu’ils n’en consomment. La spiruline est un aliment riche en nutriments et faible en calories qui contient beaucoup d’éléments nutritifs dans une petite quantité de poudre.

Considérée comme un superaliment, la spiruline est fortement médiatisée depuis une dizaine d’années. Cette micro-algue existant depuis des siècles, voire des millénaires possède de nombreuses vertus thérapeutiques. Malgré ses bienfaits, la spiruline peut aussi être responsable de certains effets indésirables, surtout en cas de consommation extreme. Très associée à la pratique du sport, la spiruline est une plante qui a la particularité de présenter une grande quantité de nutriments. Pour optimiser la récupération après leurs séances, de nombreux sportifs consomment cette algue verte.

Des éruptions cutanées peuvent également faire leur apparition, comme le souligne l’ANSES. Les effets secondaires de la spiruline peuvent aussi se manifester au niveau du foie et des reins.

Pour ce qui est des interactions avec des plantes, il n’en existe pas de particulières. D’ailleurs, il est intéressant d’utiliser cette algue en complément d’autres plantes comme la chlorella pour profiter d’un effet détox ou avec la badiane, le douleurs articulaires ménopause homéopathie ginseng, les baies de Goji ou le curcuma pour diminuer la sensation de fatigue. L’associer avec l’Acérola est également efficace pour protéger le système immunitaire et la combiner avec la prise de konjac est intéressant pour perdre du poids.

Si vous êtes allergique aux algues, la prise de spiruline est aussi contre-indiquée. Un sur-dosage peut également entrainer un risque d’hémochromatose, c’est à dire un excés de fer dans le sang et dans les intestins, provoquant notamment une intoxication du foie. Dans la majorité des cas la spiruline ne présente aucun hazard et est bénéfique pour la santé. Pour réduire les risques d’effets secondaires, veillez à vous renseigner sur les interactions entre la spiruline et les médicaments auprès de votre médecin ou votre pharmacien.

Une équipe-projet pluridisciplinaire s’est composée en s’appuyant sur le modèle d’un réseau. Les médecins considèrent que la spiruline est sans danger en général, surtout à la lumière de sa longue histoire en tant qu’aliment.

Tout cela pour vous dire que les effets secondaires que je relève ici ont été observé dans une cadre de consommation normal. Aux personnes qui souffrent de problème d’hémochromatose, même si les cas de cette maladie sont rares.

La spiruline : une algue sans danger ?

  • Spiruline Bio AB | 500 Comprimés de 500 mg Purs sans Excipient | 17% de Phycocyanine | Poudre Séchée et Compressée à Froid | Analysée et Conditionnée en France par Nutri&Co ®
    💪 UNE BOMBE NUTRITIVE ●● Spirulina Platensis renferme 15x plus de béta-carotène (précurseur de la vitamine A) que la carotte, 3x plus de protéines que le bœuf (dont les 9 acides aminés essentiels), 4x plus de vitamines B que le foie (dont la B12) ; sans compter ses minéraux et antioxydants, dont la fameuse phycocyanine. 🌿 CERTIFIÉE ECOCERT ET 100% PURE ●● Cultivée au cœur du site naturel d’Oonaiyur (Inde du sud), loin des villes et de toutes pollutions, la spiruline Nutri&Co est issue de l’agriculture biologique. Elle est garantie sans pesticide, sans OGM et sans excipients. Convient aux vegans et végétariens. ❄️ SÉCHÉE ET COMPRIMÉE A FROID ●● En plus de profiter de conditions climatiques idéales toute l’année, la spiruline Nutri&Co est traitée à moins de 50°. Elle assure ainsi la plus haute concentration en principes actifs, notamment en phycocyanine (17% contre 8% pour la moyenne du marché) et en fer. 🌟 UN SUPER-ALIMENT SANTÉ ●● Notre Spiruline Bio est un véritable cocktail de nutriment, mais elle contient aussi des antioxydants qui participent à la protection des cellules contre le stress oxydatif. La spiruline contribue également à la vitalité ainsi qu'au bon fonctionnement du système immunitaire. 💸 FAITES DES ÉCONOMIES ●● La spiruline Nutri&Co est cultivée au soleil et sous des températures propres à son milieu d’origine, sans éclairage, ni chauffage ! Elle présente ainsi un excellent rapport qualité prix. Les analyses et le conditionnement s’effectuent en France selon les normes les plus strictes.
  • Spiruline bio | 150 comprimés | Complément alimentaire | Superaliment | Energie - Sport BCAA | Bioptimal - nutrition naturelle | Conditionnée, Contrôlée et Analysée en France | Certification Ecocert
    💎 UNE MINE DE NUTRIMENTS 💎 La spiruline est une cyanobactérie très riche en vitamines et minéraux ce qui permet de booster le métabolisme et renforcer les défenses immunitaires. Grâce à sa forte teneur en protéine (65%), elle construit le corps. Par sa richesse en fer et magnésium, elle réduit la fatigue. De nombreux clients constatent également un effet bénéfique sur les cheveux, la peau et la perte de poids. C'est l'allié idéal en complément d'un régime minceur, ou pour des cheveux abîmés. 🚴 PRATIQUE & NEUTRE EN GOÛT 🚴 Cette version en comprimés finira de convaincre les dernières personnes réticentes au goût de la spiruline! Le comprimé facile à avaler, avec un verre d'eau, peut également être divisé. De plus avec son sachet hermétique, c'est le format parfait à emmener partout avec soi : voyage, salle de sport, footing, sortie vélo,... À savoir que ce conditionnement est parfaitement adapté pour conserver toutes les multivitamines dont elle regorge!!! 👪 POUR TOUTE LA FAMILLE 👪 L'avantage de la spiruline est que toute la famille peut la consommer. Papy et Mamie renforceront leur défenses naturelles notamment l'Hiver. Les sportifs bénéficieront d'une meilleure oxygénation et récupération musculaire grâce au fer et aux protéines. Même votre chien ou chat ne pourra plus s'en passer, faîtes-le test! Notre Spiruline s'adresse vraiment à tout le monde, il n'y a pas de contre-indication, vous pouvez la consommer sans danger. 🔵⚪🔴 CERTIFICATION FRANÇAISE 🔵⚪🔴 Notre spiruline est soumise à des contrôles rigoureux et est certifiée agriculture biologique par Ecocert afin de vous apporter la meilleure sécurité alimentaire pour vous et votre famille. Elle est cultivée au Tamil Nadu en Inde là où sont réunies les meilleures conditions pour sa culture. Puis elle est contrôlée, analysée et conditionnée dans notre atelier en France par nos soins. Naturellement vegan, nous vous proposons la meilleure spiruline du marché! ⭐ SATISFAIT OU REMBOURSÉ ⭐ Nous sommes tellement sûres de notre produit naturel, fabriqué en France que nous vous le garantissons pendant 30 jours. Il n’y a plus aucun risque pour vous, vous pouvez acheter notre produit sans aucune hésitation.
  • Spiruline Bio AB 500 MG - 1200 comprimés - Riche en Protéines, Phycocyanine, Chlorophylle, Caroténoïde et Fer.
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  • Spiruline BIO pure 500 mg | 19% de phycocyanine | 540 comprimés | Riche en protéines, antioxydants, fer | Sans excipients et OGM | 6 mois de cure | Fabrication Française | Nutrimea
    ●● UN SUPER ALIMENT EXCEPTIONNEL ●● Nutrimea, vous propose une spiruline de qualité exceptionnelle : sa concentration en phycocyanine qui atteint jusqu’à 19% est sans égale, elle est conçue dans des ateliers certifiés ISO 22000, HACCP et BPF. ●● PURETÉ & BIO ●● Cultivée sur les hauts plateaux de Mongolie Intérieure dans une stricte démarche de développement durable, notre Spiruline est rincée et filtrée à l'eau froide, puis séchée à basse température afin de lui conserver toutes ses qualités exceptionnelles. Elle bénéficie du label Bio Ecocert AB. Elle est garantie sans pesticide, sans OGM et sans excipient. ●● UN ANTI-OXYDANT TRES PUISSANT ●● La spiruline est reconnue depuis 1000 ans comme un aliment à la valeur nutritionnelle incomparable. Sa composition offre une mine d’oligo-éléments essentiels à notre organisme : fer, zinc et magnésium, etc. Elle est plébiscitée pour sa teneur en phycocyanine, un antioxydant très puissant. ●● PROTÉINES ET BOOSTER DE L’IMMUNITE ●● Constituée à 60% de protéines, la spiruline en présente une concentration 3 fois plus élevée que dans la viande. La spiruline est peu calorique et contient de nombreuses vitamines du groupe B, ainsi que les vitamines E et K. Des études récentes démontrent l’action des polysaccharides comme stimulant les défenses naturelles. ●● 6 MOIS DE CURE ●● La spiruline Nutrimea, c’est aussi l’occasion de faire des économies. Avec 540 comprimés, vous pouvez réaliser une cure de 6 mois. Commencez en prenant un comprimé pendant 3 jours, puis passez à 3 comprimés par jour au moment des repas. Cette posologie vous permettra de bénéficier d’un apport 900mg de protéines pour seulement 1,5g de spiruline.

Sous quelle forme en prendre ?

Après, nous indiquons bien qu’il faut prendre des précautions en cas de problème de thyroïde et de tension, donc oui, vous devriez d’abord consulter un médecin. Les enfants de plus de eight ans peuvent aussi consommer de la spiruline sans hazard, à condition de prendre la moitié de la dose conseillée aux adultes. Le choix de la spiruline peut donc également avoir un influence sur son efficacité, et par corrélation avec l’éventuel danger qu’elle peut représenter en intoxiquant l’organisme.

Quel est le meilleur moment pour prendre de la spiruline ?

L’assimilation de protéines et autres nutriments est optimale dans les 30 minutes après l’effort. La spiruline favorise la régénération cellulaire et la production de globules rouges !

Prise en complément alimentaire, elle apporte une quantité nécessaire en vitamine B12, appelée aussi cobalamine, présente principalement dans la viande et dans les produits fermentés. L’algue bleue est aussi riche en fer, un oligoélément prédespatched en grande quantité dans les aliments d’origine animale comme la viande rouge, les abats, le poisson et les fruits de mer.

La spiruline en comprimés

Nous avons consacré un article spécial détaillant quels sont les effets indésirables de la spiruline. La spiruline en gélule ne permet qu’un usage interne de la spiruline, elle est surtout consommée pour éviter le goût et l’odeur caractéristique de l’algue, automotive elle n’a quasiment aucun goût. Chauffer la spiruline lui fera donc perdre une bonne partie de ses bienfaits. Le tanin contenu dans le thé et le café a la propriété de diminuer fortement l’absorption du fer par l’organisme, c’est pourquoi il est déconseillé de consommer du thé ou du café avec la spiruline, ou encore pendant les repas.

À Madagascar, au Burkina Faso ou encore au Bénin, elle est ajoutée à la nourriture des enfants pour lutter contre les effets de la malnutrition. Ce n’est donc pas seulement un complément alimentaire, c’est tout simplement un aliment qui peut servir d’ingrédient dans la préparation de nombreuses recettes. La spiruline est une micro-algue qui est à l’origine un aliment à half entière chez les peuples qui la consomment, autour du grand lac Texcoco, situé près de Mexico (Mexique), autour du lac Tchad en Afrique. C’est un fait, la spiruline possède une composition nutritionnelle et des bienfaits sur la santé exceptionnels, mais vous ne savez pas remark la prendre et bénéficier de ses vertus. Celle-ci a despropriétés antioxydantes qui aident à lutter contre le vieillissement prématuré des cellules.

Acheter Spiruline

Pour éviter ce genre d’effets secondaires, commencer par prendre des petites doses de spiruline, puis augmenter les doses jusqu’à arriver à la posologie souhaitée. Il est très necessary de vérifier la provenance de la spiruline, automobile cette micro-algue absorbe facilement les polluants et les métaux lourds, présents dans le lieu de manufacturing. La poudre de spiruline séchée peut être diluée dans un verre d’eau, un jus de fruit ou une autre préparation liquide. La prise de spiruline peut s’effectuer sur du long terme et de manière quotidienne.

La spiruline présente un giant panel de nutriments qui font d’elle un super aliment à consommer. Elle est composée de 9 aminoacides essentiels nécessaires pour être en forme. Ce sont donc des protéines particulièrement complètes très présentes, de l’ordre de 60 à 70 %. En comparaison, les protéines contenues dans les plantes ou dans la viande maigre en représentent seulement 20 %. Lors de mauvaises récoltes, les peuples du Soleil tels les Aztèques, les Mayas ou les Incas s’en nourrissaient essentiellement.

La spiruline une micro-algue d’eau douce nommée ainsi à trigger de sa forme en spirale. Arthrospira platensis est son nom scientifique latin depuis qu’elle existe sur Terre depuis plus de 3 milliards d’années. Ce micro-organisme pousse naturellement dans les eaux chaudes des lacs en Inde, en Asie, au Tchad et au Mexique, et depuis très longtemps elle est réputée pour ses nombreuses vertus. Après sa récolte, elle se consomme rarement fraîche mais plutôt séchée et elle nécessite peu de traitement.

Elle existe depuis 3,5 milliards d’années et pousse naturellement dans les lacs d’Indes, du Mexique ou du Tchad. Utilisée au 13e siècle par les Incas et les Aztèques, les Européens la découvriront lors de la conquête de l’Amérique centrale.

C’est certainement grâce à sa composition exceptionnelle en nutriments, vitamines, minéraux et oligo-éléments qu’elle peut aussi nous aider à répondre à de nombreuses petites défaillances de santé. Le risque est que beaucoup de végétaliens croient qu’en prenant de la spiruline (ou d’autres algues), ils peuvent satisfaire leurs besoins en cette vitamine et ainsi entraîner une déficience. Le grand nombre de protéines végétales présent dans la spiruline est également un facteur de réussite pour une efficiency physique. En complément à une alimentation à base de céréales et de féculents, la spiruline pourra couvrir les besoins journaliers.

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