25 octobre 2020

Spiruline En Poudre : Achat – Plantes – Propriétés | Pourquoi faire une cure ?

  • Spiruline bio en poudre | Complément alimentaire | Superaliments | Energie - Sport BCAA | Bioptimal - nutrition naturelle | Conditionnée, Contrôlée et Analysée en France | Certifié par Ecocert | 100g
    💎 UNE MINE DE NUTRIMENTS 💎 La spiruline est une cyanobactérie très riche en vitamines et minéraux ce qui permet de booster le métabolisme et renforcer les défenses immunitaires. Grâce à sa forte teneur en protéine (65%), elle construit le corps. Par sa richesse en fer et magnésium, elle réduit la fatigue. De nombreux clients constatent également un effet bénéfique sur les cheveux, la peau et la perte de poids. C'est l'allié idéal en complément d'un régime minceur, ou pour des cheveux abîmés. 🍹 COMMENT LA CONSOMMER? 🍹 La Spiruline en poudre est très facile d'utilisation. En effet vous pouvez l'ajouter à vos smoothies en la mixant avec des fruits, légumes ou autres laits végétaux. Vous pouvez aussi mélanger la poudre avec un jus de citron ou toute autre boisson que vous appréciez. Côté beauté, la poudre permet également de faire des masques afin de nourrir vos cheveux. 👪 POUR TOUTE LA FAMILLE 👪 L'avantage de la spiruline est que toute la famille peut la consommer? En effet les enfants l'apprécieront mélangée à un jus et y trouveront une source de vitamines incomparable. Papy et Mamie renforceront leur défenses immunitaires notamment l'Hiver. Les sportifs bénéficieront d'une meilleure oxygénation et récupération musculaire. Notre Spiruline s'adresse vraiment à tout le monde, il n'y a pas de contre-indication, vous pouvez la consommer sans danger. 🔵⚪🔴 CERTIFICATION FRANÇAISE 🔵⚪🔴 Notre spiruline est soumise à des contrôles rigoureux et certifiée agriculture biologique par Ecocert afin de vous apporter la meilleure sécurité alimentaire pour vous et votre famille. Elle est contrôlée, analysée et conditionnée dans notre atelier en France par nos soins. ⭐ SATISFAIT OU REMBOURSÉ ⭐ Nous sommes tellement sûres de notre produit naturel, fabriqué en France que nous vous le garantissons pendant 30 jours. Il n’y a plus aucun risque pour vous, vous pouvez acheter notre produit sans aucune hésitation.
  • Poudre de Spiruline Bio (500g), MySuperFoods, Enrichis en protéines, calcium et vitamines, Riches en nutriments, Certifiés biologiques par la Soil Association
    REGORGEANT DE NUTRIMENTS : Nos poudre de spiruline biologique contiennent de la poudre de spiruline biologique pure à 100 %. La spiruline en poudre est l'un des aliments les plus riches en nutriments de la planète, riche en protéines, vitamines, chlorophylle, fer et calcium, faisant partie d'un régime alimentaire sain qui peut même aider à la perte de poids. CERTIFIÉ BIOLOGIQUE : Notre spiruline brute, sans OGM, a été certifiée biologique par la Soil Association. Elle est entièrement naturelle et ne contient ni colorants artificiels ni agents de conservation, et elle est cultivée et récoltée d'une manière pure, durable et respectueuse de l'environnement. CONVIENT AUX VÉGÉTALIENS : Il s'agit d'un produit 100 % végétalien. Malgré sa haute teneur en calcium, elle ne contient pas de produits laitiers et est sans gluten, ce qui la rend idéale pour tous ceux qui suivent un régime végétalien ou végétalien. LA MEILLEURE QUALITÉ QUI SOIT : La spiruline en poudre est disponible dans une gamme de concentrations, mais le poudre de spiruline biologique de MySuperFoods contenant 100% de poudre de spiruline biologique pure fournit la forme la plus concentrée disponible, offrant plus de bienfaits dans chaque cuillerée. UN EXCELLENT SERVICE À LA CLIENTÈLE : Profitez des plus hauts standards de service à la clientèle lorsque vous achetez chez MySuperFoods. Si vous n'êtes pas satisfait de votre achat pour quelque raison que ce soit, nous serons ravis de vous rembourser intégralement votre achat.
  • Sevenhills Wholefoods Poudre De Spiruline Bio 500g
    Cultivé dans des étangs de culture d'eau douce, dans des conditions strictes de pureté Variété d'Arthrospira platensis Une source de fibres, de protéines et d'autres nutriments 100% pur sans rien ajouté, certifié biologique par la Soil Association, pratiques respectueuses de l'environnement utilisées, sans OGM, non irradié, testé pour les métaux lourds, les mycotoxines, etc. Enregistré auprès de la Vegan Society * Remarque: L'emballage peut varier mais le contenu reste le même * Sevenhills Wholefoods est une marque phare en matière de superfood, en partenariat avec amazon.co.uk et bien notée par ses clients
  • BioNutra® Spiruline bio | en poudre | Agriculture biologique | Sans additifs | Contrôle des résidus | 250 g | Emballage opaque et refermable
    SPIRULINE BIO : L'Arthrospira platensis est riche en nutriments, minéraux et vitamines. Elle est une source naturelle d'oméga-6, de cuivre, de fer et de phycocyanine, un puissant antioxydant. La spiruline est un super-aliment dont la consommation est recommandée aux sportifs. FORTE TENEUR EN PROTÉINES : Constituée à plus de 60% de protéines, la consommation de spiruline participe à la construction et au bon maintien de la masse musculaire. HAUTE DENSITÉ NUTRITIONNELLE : 5 g par jour suffisent pour enrichir et compléter son alimentation. Une alternative naturelle aux comprimés de fer et de chlorophylle. AGRICULTURE BIOLOGIQUE : Culture et production en agriculture biologique selon les meilleures normes (GMP, HACCAP, ISO9001, Halal, Casher). Parce que la qualité est notre priorité, nos produits sont rigoureusement contrôlés afin de vous garantir qu'ils sont exempts de résidus. BIONUTRA est synonyme d'alimentation biologique à un prix équitable. Nous attachons une grande importance à la qualité de nos produits qui sont tous cultivés en agriculture biologique. Nos aliments et compléments alimentaires sont sélectionnés en raison de leurs apports nutritionnels
  • Algues Spiruline Bio en Poudre 400g. 100% Naturelle et Pure, Cultivée en Inde, Tamil Nadu. Idéale dans boissons et smoothies ou Recettes. Adaptée aux régimes végétariens et végétaliens. NATURALEBIO
    ✔ QU'EST-CE QUE LA SPIRULINE?: La spiruline est une algue bleue, qui appartient à la classe des algues monocellulaires en forme de spirale vert-bleu. C'est une algue microscopique d’eau douce dont les origines sont très anciennes. Bien qu’elle fasse partie de la classe des algues bleues, la spiruline est de couleur vert foncé. On l’appelle spiruline en raison de sa forme en spirale. ✔ PROPRIÉTÉS DE LA SPIRULINE: La Spiruline est source de protéines. La Spiruline est riche en fer qui contribue à une fonction cognitive normale et au fonctionnement normal du système immunitaire. La vitamine K contribue à une coagulation sanguine normale et au maintien d’une ossature normale. Les folates contribuent à la formation normale du sang et au métabolisme normal de l’homocystéine, le phosphore contribue à un métabolisme énergétique normal. ✔ CERTIFIÉ BIOLOGIQUE ET VEGAN : 100 % Pure et Bio. Aucune utilisation de pesticides et d’engrais chimiques artificiels nocifs pour le corps et la santé. Sans additifs ni excipients. Convient aux végétaliens et végétariens. Cultivé en Inde au Tamil Nadu et certifié biologique par des organismes de contrôle agréés par le Ministère des politiques agricoles. ✔ ORGANIC RAW SPIRULINA POWDER : La spiruline est une poudre de couleur vert foncé avec des reflets bleus. Son goût est très particulier. La méthode de séchage à froid est très importante, c'est pourquoi la spiruline doit être séchée à basse température afin de préserver tous ses nutriments et de maintenir des niveaux élevés de phycocyanine. ✔ DISPONIBILITÉ GARANTIE : L’entière satisfaction du client est notre priorité. Nous sommes disponibles pour toute question ou observation.
  • Poudre de Spiruline Bio par TheHealthyTree Company pour Jus et Smoothies Végétaliens - Riche en Vitamine B12, Magnésium, Protéines, Fer et Calcium - Spiruline pure Certifié Royaume Uni (250 g)
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  • Spiruline Bio AB | 500 Comprimés de 500 mg Purs sans Excipient | 17% de Phycocyanine | Poudre Séchée et Compressée à Froid | Analysée et Conditionnée en France par Nutri&Co ®
    💪 UNE BOMBE NUTRITIVE ●● Spirulina Platensis renferme 15x plus de béta-carotène (précurseur de la vitamine A) que la carotte, 3x plus de protéines que le bœuf (dont les 9 acides aminés essentiels), 4x plus de vitamines B que le foie (dont la B12) ; sans compter ses minéraux et antioxydants, dont la fameuse phycocyanine. 🌿 CERTIFIÉE ECOCERT ET 100% PURE ●● Cultivée au cœur du site naturel d’Oonaiyur (Inde du sud), loin des villes et de toutes pollutions, la spiruline Nutri&Co est issue de l’agriculture biologique. Elle est garantie sans pesticide, sans OGM et sans excipients. Convient aux vegans et végétariens. ❄️ SÉCHÉE ET COMPRIMÉE A FROID ●● En plus de profiter de conditions climatiques idéales toute l’année, la spiruline Nutri&Co est traitée à moins de 50°. Elle assure ainsi la plus haute concentration en principes actifs, notamment en phycocyanine (17% contre 8% pour la moyenne du marché) et en fer. 🌟 UN SUPER-ALIMENT SANTÉ ●● Notre Spiruline Bio est un véritable cocktail de nutriment, mais elle contient aussi des antioxydants qui participent à la protection des cellules contre le stress oxydatif. La spiruline contribue également à la vitalité ainsi qu'au bon fonctionnement du système immunitaire. 💸 FAITES DES ÉCONOMIES ●● La spiruline Nutri&Co est cultivée au soleil et sous des températures propres à son milieu d’origine, sans éclairage, ni chauffage ! Elle présente ainsi un excellent rapport qualité prix. Les analyses et le conditionnement s’effectuent en France selon les normes les plus strictes.
  • PINK SUN Spiruline Bio Poudre 1kg (ou 500g) Pure Sans Gluten Non OGM Végétarien Végétalien Organic Spirulina Platensis Powder Bulk
    Bio spiruline en poudre 1kg Certifié biologique par la Soil Association Testé pour détecter les contaminants afin d'assurer la qualité et la pureté Poudre spiruline pure sans charges, liants ou additifs Convient pour Vegan, végétarien, sans gluten, les régimes alimentaires complets et Weight Watchers
  • Spiruline biologique en poudre - 500 grammes
    Complément alimentaire Spiruline biologique en poudre Super aliment Sachet de 500 g
  • Madia Bio - Sport - Poudre de Spiruline 150 g - BIO
    Riche en fibres Sans gluten Biologique Fabriqué en France 100% Spiruline

Certains éléments nutritionnels de la spiruline seront mieux assimilés par votre organisme si vous y ajoutez une supply de vitamine C. Du fait de son action détoxifiante, la spiruline peut provoquer des troubles digestifs pouvant se traduire par une constipation ou des diarrhées selon les personnes. Des douleurs légères au niveau du ventre et des symptômes gastro-intestinaux peuvent également apparaître ainsi qu’un changement de couleur des selles. Ce changement est aussi dû à l’effet détox de la spiruline qui élimine les toxines présentes dans le côlon. En cas de non respect de ces deux conditions plantes pour douleurs articulaires, la spiruline peut provoquer des effets indésirables plus ou moins importants.

Bien que ce soit sans doute la meilleure façon d’envisager la spiruline, d’autres font des cures de quelques semaines/mois pour anticiper les changements de saisons et notamment se préparer à l’hiver en stimulant son immunité. Vous l’aurez compris, il n’y a pas de règle stricte quant au rythme de consommation de la spiruline. Pour une recherched’amplification de l’effet énergisant, l’association chlorella et spiruline est recommandée. Le dosage de la chlorella et de la spiruline, prises en association, peut varier de 2 à 5 g par jour et par produit pour un adulte.

La spiruline est une véritable supply en fer naturelle avec moins d’effets secondaires. Ce n’est pas un médicament, mais un complément alimentaire, de ce fait, il est facile de la consommer lors d’une cure.

Après adaptation, ces effets disparaîtront (mais s’ils persistent, pensez à consulter votre médecin). N’oubliez pas non plus derespecter le bon dosageet de suivre une cure progressive pour éviter de rencontrer des effets indésirables comme des diarrhées.

L’effet hypolipémiant de la spiruline est incontestablement l’un des plus grands avantages que ce supplément peut apporter. Cela est potential grâce au contenu en oméga three, en oméga 6 et en fibres solubles. Vous lirez probablement sur les étiquettes nutritionnelles des suppléments de spiruline qu’ils contiennent une quantité considérable de vitamine B12. Certains auteurs ont même mentionné les algues comme sources végétales de ce nutriment. Comme la fatigue peut être le résultat d’une carence en vitamines et minéraux impliqués dans la transformation de l’énergie, ce supplément garantit que le corps dispose des nutriments nécessaires afin de les convertir en énergie.

La pseudo-vitamine B12 contenue dans la spiruline n’est pas biodisponible pour les êtres humains et donc sans effet. Après son cycle d’études en sciences du sport, Sybille s’est spécialisée dans le journalisme médical. Elle écrit de multiples articles, autant sur la santé, que les compléments alimentaires.

Spiruline : alerte sur les effets indésirables

Un taux métabolique plus élevé peut donner à une personne l’impression d’avoir plus d’énergie. Il peut également augmenter le nombre de calories qu’ils brûlent chaque jour, ce qui peut aider à perdre du poids. Les gens peuvent habituellement perdre du poids s’ils mangent moins de energy qu’ils n’en consomment. La spiruline est un aliment riche en nutriments et faible en energy qui contient beaucoup d’éléments nutritifs dans une petite quantité de poudre.

De nos jours, des fermes géantes de production mais également des cultures paysannes se sont implantées à travers le monde. La spiruline est en réalité l’un des aliments majeurs visant à lutter contre la malnutrition dans les pays du tiers-monde.

  • Spiruline Bio AB | 500 Comprimés de 500 mg Purs sans Excipient | 17% de Phycocyanine | Poudre Séchée et Compressée à Froid | Analysée et Conditionnée en France par Nutri&Co ®
    💪 UNE BOMBE NUTRITIVE ●● Spirulina Platensis renferme 15x plus de béta-carotène (précurseur de la vitamine A) que la carotte, 3x plus de protéines que le bœuf (dont les 9 acides aminés essentiels), 4x plus de vitamines B que le foie (dont la B12) ; sans compter ses minéraux et antioxydants, dont la fameuse phycocyanine. 🌿 CERTIFIÉE ECOCERT ET 100% PURE ●● Cultivée au cœur du site naturel d’Oonaiyur (Inde du sud), loin des villes et de toutes pollutions, la spiruline Nutri&Co est issue de l’agriculture biologique. Elle est garantie sans pesticide, sans OGM et sans excipients. Convient aux vegans et végétariens. ❄️ SÉCHÉE ET COMPRIMÉE A FROID ●● En plus de profiter de conditions climatiques idéales toute l’année, la spiruline Nutri&Co est traitée à moins de 50°. Elle assure ainsi la plus haute concentration en principes actifs, notamment en phycocyanine (17% contre 8% pour la moyenne du marché) et en fer. 🌟 UN SUPER-ALIMENT SANTÉ ●● Notre Spiruline Bio est un véritable cocktail de nutriment, mais elle contient aussi des antioxydants qui participent à la protection des cellules contre le stress oxydatif. La spiruline contribue également à la vitalité ainsi qu'au bon fonctionnement du système immunitaire. 💸 FAITES DES ÉCONOMIES ●● La spiruline Nutri&Co est cultivée au soleil et sous des températures propres à son milieu d’origine, sans éclairage, ni chauffage ! Elle présente ainsi un excellent rapport qualité prix. Les analyses et le conditionnement s’effectuent en France selon les normes les plus strictes.
  • Spiruline Bio AB 500 MG - 1200 comprimés - Riche en Protéines, Phycocyanine, Chlorophylle, Caroténoïde et Fer.
    GPH Diffusion, une entreprise Française avec plus de 20 ans d’expériences, a sélectionné la meilleure spiruline biologique qu’elle ait trouvée sur l’île de Hainan entre le Vietnam et la Chine. Nous contrôlons chacun des lots sur les pesticides, les bactéries, les métaux lourds, les micros toxines qui nous garantissent cette qualité irréprochable. Spiruline Issue de l'Agriculture Biologique. 4 à 6 comprimés par jour avec un grand verre d’eau au cours des repas et dans le cadre d’une alimentation équilibrée
  • Spiruline bio | 150 comprimés | Complément alimentaire | Superaliment | Energie - Sport BCAA | Bioptimal - nutrition naturelle | Conditionnée, Contrôlée et Analysée en France | Certification Ecocert
    💎 UNE MINE DE NUTRIMENTS 💎 La spiruline est une cyanobactérie très riche en vitamines et minéraux ce qui permet de booster le métabolisme et renforcer les défenses immunitaires. Grâce à sa forte teneur en protéine (65%), elle construit le corps. Par sa richesse en fer et magnésium, elle réduit la fatigue. De nombreux clients constatent également un effet bénéfique sur les cheveux, la peau et la perte de poids. C'est l'allié idéal en complément d'un régime minceur, ou pour des cheveux abîmés. 🚴 PRATIQUE & NEUTRE EN GOÛT 🚴 Cette version en comprimés finira de convaincre les dernières personnes réticentes au goût de la spiruline! Le comprimé facile à avaler, avec un verre d'eau, peut également être divisé. De plus avec son sachet hermétique, c'est le format parfait à emmener partout avec soi : voyage, salle de sport, footing, sortie vélo,... À savoir que ce conditionnement est parfaitement adapté pour conserver toutes les multivitamines dont elle regorge!!! 👪 POUR TOUTE LA FAMILLE 👪 L'avantage de la spiruline est que toute la famille peut la consommer. Papy et Mamie renforceront leur défenses naturelles notamment l'Hiver. Les sportifs bénéficieront d'une meilleure oxygénation et récupération musculaire grâce au fer et aux protéines. Même votre chien ou chat ne pourra plus s'en passer, faîtes-le test! Notre Spiruline s'adresse vraiment à tout le monde, il n'y a pas de contre-indication, vous pouvez la consommer sans danger. 🔵⚪🔴 CERTIFICATION FRANÇAISE 🔵⚪🔴 Notre spiruline est soumise à des contrôles rigoureux et est certifiée agriculture biologique par Ecocert afin de vous apporter la meilleure sécurité alimentaire pour vous et votre famille. Elle est cultivée au Tamil Nadu en Inde là où sont réunies les meilleures conditions pour sa culture. Puis elle est contrôlée, analysée et conditionnée dans notre atelier en France par nos soins. Naturellement vegan, nous vous proposons la meilleure spiruline du marché! ⭐ SATISFAIT OU REMBOURSÉ ⭐ Nous sommes tellement sûres de notre produit naturel, fabriqué en France que nous vous le garantissons pendant 30 jours. Il n’y a plus aucun risque pour vous, vous pouvez acheter notre produit sans aucune hésitation.
  • Spiruline BIO pure 500 mg | 19% de phycocyanine | 540 comprimés | Riche en protéines, antioxydants, fer | Sans excipients et OGM | 6 mois de cure | Fabrication Française | Nutrimea
    ●● UN SUPER ALIMENT EXCEPTIONNEL ●● Nutrimea, vous propose une spiruline de qualité exceptionnelle : sa concentration en phycocyanine qui atteint jusqu’à 19% est sans égale, elle est conçue dans des ateliers certifiés ISO 22000, HACCP et BPF. ●● PURETÉ & BIO ●● Cultivée sur les hauts plateaux de Mongolie Intérieure dans une stricte démarche de développement durable, notre Spiruline est rincée et filtrée à l'eau froide, puis séchée à basse température afin de lui conserver toutes ses qualités exceptionnelles. Elle bénéficie du label Bio Ecocert AB. Elle est garantie sans pesticide, sans OGM et sans excipient. ●● UN ANTI-OXYDANT TRES PUISSANT ●● La spiruline est reconnue depuis 1000 ans comme un aliment à la valeur nutritionnelle incomparable. Sa composition offre une mine d’oligo-éléments essentiels à notre organisme : fer, zinc et magnésium, etc. Elle est plébiscitée pour sa teneur en phycocyanine, un antioxydant très puissant. ●● PROTÉINES ET BOOSTER DE L’IMMUNITE ●● Constituée à 60% de protéines, la spiruline en présente une concentration 3 fois plus élevée que dans la viande. La spiruline est peu calorique et contient de nombreuses vitamines du groupe B, ainsi que les vitamines E et K. Des études récentes démontrent l’action des polysaccharides comme stimulant les défenses naturelles. ●● 6 MOIS DE CURE ●● La spiruline Nutrimea, c’est aussi l’occasion de faire des économies. Avec 540 comprimés, vous pouvez réaliser une cure de 6 mois. Commencez en prenant un comprimé pendant 3 jours, puis passez à 3 comprimés par jour au moment des repas. Cette posologie vous permettra de bénéficier d’un apport 900mg de protéines pour seulement 1,5g de spiruline.

La spiruline : une supply importante de protéines végétales

De plus, sa richesse en protéines végétales, associée à celle des légumes secs (haricots, lentilles, pois…), céréales et leurs dérivés (pain, pâtes…), soja permettent de contribuer facilement aux besoins individuels journaliers ! Les protéines étant également un actif essential dans la récupération musculaire. Bien que sa qualité nutritionnelle soit moindre que celle des produits d’origine animale (viandes, œufs, produits laitiers…), la spiruline reste supérieure aux légumineuses et céréales. C’est pour cela qu’elle est consommée de manière régulière par des sportifs de diverses nationalités, amateurs ou professionnels, pratiquant différentes activités (individuelles, collectives) d’endurance, vitesse, résistance ou drive. La spiruline ne contient pas de substances stimulantes comme c’est le cas de la caféine ou de la théine.

Utilisé en complément alimentaire, la spiruline permet de lutter contre un grand nombre de pathologies et est largement utilisée en préventif. Découvrez ce tout nouveau guide de Bien et Bio pour connaître une posologie adaptée à votre corps de la Spiruline. Elle notice toutefois qu' »en dehors du risque de contamination, la spiruline ne semble pas présenter de risque sanitaire à faibles doses ».

C’est pourquoi il est aujourd’hui intéressant de développer et de proposer sur le marché des solutions options. Les statines constituent une famille de médicaments qui aident à faire baisser la pressure et/ou le taux de cholestérol. Si leur efficacité est réelle, les statines ne sont pas pour autant exemptes d’effets secondaires. Vous pouvez démarrer par zero,5g par jour (1 comprimé de 500mg le matin ou à midi, au second du repas), et augmenter tous les 2 / three jours jusqu’à 3g (voire plus, si vous êtes très sportive).

effets secondaires spiruline

Précautions d’emploi et contre-indications de la spiruline:

Ce gel reste plusieurs heures dans le tube digestif, prolonge la sensation de satiété et contrôle l’appétit. De cette façon, moins de nourriture est consommée tout au lengthy de la journée, ce qui favorise la perte de poids. En règle générale, la dose recommandée de spiruline en poudre est de 2 à three grammes par jour et, dans le cas de comprimés, de four à 6 unités par jour. Les suppléments de spiruline sont généralement sans hazard pour la inhabitants adulte en bonne santé.

Perso je préfère en gellules mais chacun prend ce qu’il lui convient, et s’il y a bien un complement alimentaire qui serait indispensable pour moi ce serait la spiruline. C’est la présence conjointe de ces antioxydants qui démultiplie leurs effets bénéfiques anti-fatigue. La spiruline, contrairement à la chlorelle, ne contient malheureusement pas de vitamine C, autre antioxydant necessary. Elle a su résister à tous les changements climatiques depuis three,5 milliards d’années.

Par ailleurs, l’Anses déconseille la prise de spiruline aux personnes qui ont « un terrain allergique » et à celles atteintes d’une maladie génétique rare -la phénylcétonurie- ou qui présentent une vulnérabilité musculaire ou hépatique. Rien ne sert de se complémenter en spiruline toute l’année car le corps a tendance à rapidement s’habituer aux supplémentations, ce qui n’est pas très bon.

Santé – Bien-être

Elles sont vendues à des prix qui peuvent être très bas mais la plupart sont à éviter. Aucune toxicité n’a jamais été observée avec la spiruline avec des produits dont la qualité est incontestable.

Quels sont les bienfaits de la spiruline ?

L’idéal est d’espacer la prise de spiruline sur votre journée : vous pouvez en prendre le matin au petit-déjeuner, pour faire le plein d’énergie ; en reprendre juste avant l’entraînement ; puis le soir en dessert pour bien récupérer et permettre aux muscles une bonne assimilation.

Les enfants de moins de 12 ans ne devraient en consommer qu’entre 3 et 5 comprimés. La dose des capsules et comprimés de spiruline peut varier entre 250 mg et 5 g par jour.

La spiruline, la gélule anti-fatigue

À Madagascar, au Burkina Faso ou encore au Bénin, elle est ajoutée à la nourriture des enfants pour lutter contre les effets de la malnutrition. Ce n’est donc pas seulement un complément alimentaire, c’est tout simplement un aliment qui peut servir d’ingrédient dans la préparation de nombreuses recettes. La spiruline est une micro-algue qui est à l’origine un aliment à part entière chez les peuples qui la consomment, autour du grand lac Texcoco, situé près de Mexico (Mexique), autour du lac Tchad en Afrique. C’est un fait, la spiruline possède une composition nutritionnelle et des bienfaits sur la santé exceptionnels, mais vous ne savez pas remark la prendre et bénéficier de ses vertus. Celle-ci a despropriétés antioxydantes qui aident à lutter contre le vieillissement prématuré des cellules.

Est-ce que la spiruline empêche de dormir ?

Les seuls produits pour maigrir encore commercialisés sont l’Alli (sans ordonnance) et le Xenical (sur prescription), dosages différents du même principe actif, l’orlistat.

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