11 août 2020

Rhodiola Effets Secondaires | Bénéfices – Santé

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En Occident, on la trouve essentiellement en capsules ou en comprimés d’extrait sec normalisé. Au cours des études prédespatchedées ci-dessus, les chercheurs ont utilisé un extrait de rhizome de la plante, de manière à fournir 1 % de salidroside et three % de rosavine aux patients. Il s’agit vraisemblablement des principes actifs de cette plante vivace. Dans ce cadre, vous trouverez la posologie adaptée à votre produit sur le flacon ou l’emballage de celui-ci.

Notre site a justement pour but de vous aider à mieux choisir et mieux consommer les différentes plantes médicinales. La rhodiole est souvent présente dans les mélanges de plantes ayant pour vocation de stimuler la vigueur sexuelle. Ses potentiels effets sur les fonctions sexuelles sont vraisemblablement attribuables aux propriétés adaptogènes de la plante. Dans ses régions d’origine, la rhodiole se consomme souvent sous la forme d’une infusion.

Lors de votre achat, vérifiez donc que l’étiquette mentionne « Rhodiola rosea» et que l’extrait est normalisé à 3% de rosavine et 1% de salidroside. La rhodiola est une petite plante vivace dont les fleurs sont jaunes et légèrement verdâtres, avec des extrémités rougeâtres ou violettes.

Concernant la résistance au stress psychique, la racine de Rhodiole rose a une action sur la sérotonine, couramment appelée « hormone du bien-être » ou encore « hormone du bonheur ». Elle contribue ainsi à calmer la nervosité et l’anxiété, favorise la décontraction du mental et apporte du réconfort aux personnes déprimées. En phytothérapie, la racine de Rhodiole rose est considérée comme une plante adaptogène.

Une étude a porté sur les effets de l’extrait de rhodiola chez one hundred and one personnes souffrant de stress lié à la vie et au travail. Fortement antioxydante, la racine de rhodiola protège l’organisme des dommages oxydatifs, notamment au niveau du foie (hépatoprotecteur) et du système nerveux (myéloprotecteur). La rhodiola serait également un cardioprotecteur automotive elle permettrait de réguler, par exemple, les arythmies dues au stress. En revanche, la rosavine, la rosine et la rosarine, dont les propriétés sont également intéressantes, n’apparaissent que dans la Rhodiola rosea.

bienfaits rhodiola

Produits

Le Rhodiola est une plante grasse vivace se propageant par les parties souterraines et pouvant atteindre 70 cm de haut. Le Rhodiola est traditionnellement utilisé pour favoriser le tonus intellectuel et augmenter la résistance au stress. Le Rhodiola rosea, poussant uniquement dans les climats extrêmes, a été au déhalf utilisé par les Vikings pour leur donner drive et courage. Plus tard, en Russie et en Scandinavie, cette plante a été utilisée pendant des siècles pour lutter contre le climat Sibérien et son effet stressant. La plante fut ainsi utilisée pour augmenter l’énergie, l’endurance, la force et la capacité mentale.

façons de soulager le stress et d’éviter l’immunosuppression

Originaire des pays nordiques, la rhodiola est utilisée depuis longtemps en Sibérie et en Scandinavie pour aider l’organisme à résister au stress et à la fatigue. Consommée sous forme de complément alimentaire, elle vous aide à maintenir votre énergie et une humeur optimistic, y compris dans les périodes d’intense activité. Des recherches ont débutées afin de savoir si la rhodiola rosea était une plante médicinale pouvant permettre de lutter contre les différents cancers notamment ceux touchant le sein, la vessie, le foie et le côlon. Selon certaines études, la rhodiola rosea augmenterait le taux de transporteurs de glucose dans le sang, ce qui permettrait de faire baisser la glycémie et donc de réguler de façon naturelle tout comme les injections d’insuline. Ces études étant à ce jour réalisées uniquement sur des rats, il faut attendre une étendue des recherches afin de connaître son efficacité sur l’homme, c’est pourquoi il est encore déconseillé de l’essayer pour traiter votre diabète.

Dans le souci du bien-être de nos shoppers, nous sélectionnons une gamme de produits de qualité au meilleur prix. En cas de doute, de malaise ou de maladie, consultez un médecin en mesure d’évaluer votre état de santé.

Rhodiola : brûler les graisses pour avoir plus d’énergie, vaincre la dépression et plus encore

En Scandinavie et en Russie, cela fait des siècles que la plante est utilisée pour lutter contre l’effet stressant du climat extrême . Aujourd’hui encore, les jeunes mariés sibériens reçoivent des racines de rhodiole dans le but de donner naissance à des enfants sains. Selon les légendes ukrainiennes, le prince Danila Galitsky (XIIIe siècle) devait sa puissance à la plante arctique. Ses exploits amoureux continuent toujours d’animer l’imagination populaire. On a aussi retrouvé la trace de la plante en Mongolie, où les médecins l’utilisaient pour lutter contre la tuberculose, la grippe et le cancer.

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    💥 ADAPTOGÈNE NATUREL : La Rhodiola Rosea est le plus célèbre des plantes adaptogènes. Utilisée dans la médecine traditionnelle chinoise (MTC) et la médecine ayurvédique (Ayurveda). Riche en antioxydants tels que les flavonoïdes et les tanins, la rhodiole favoriserait la résistance au stress en procurant un effet de détente et de bien-être psychique. De plus, ses propriétés stimuleraient et amélioreraient la mémoire et la concentration tout en favorisant également un regain d’énergie. ⭐ QUALITÉ SUPÉRIEURE : Pour nos gélules de Rhodiola rosea, nous avons choisi le meilleur extrait du marché : la Rhodiolife®, une matière première de marque et étudiée sous contrôle clinique. Notre extrait de racine de Rhodiola, la partie la plus riche en composés bioactifs, est aussi standardisé à 3% de rosavines et 1% de salidroside. Ces deux composés bioactifs sont les plus précieux de la plante de la Rhodiole. 📍 RHODIOLA DE RUSSIE : Notre Rhodiola pousse naturellement dans la région montagneuse d'Altaï (Sibérie), région célèbre pour sa Rhodiola de haute qualité et pour ses méthodes d’extraction respectueuses de l’environnement. Une gélule contient 200 mg d'extrait pur et naturel de Rhodiola. Notre produit complètement végétalien est exempt d'additifs artificiels comme le stéarate de magnésium. Dans un flacon : 120 gélules. Posologie recommandée : 1 gélule par jour. 🌿 VEGAVERO CLASSIC : Notre ligne Classic se définie par des compléments végétaliens sans additifs artificiels et de haute qualité couvrant un large éventail de nutriments essentiels, d'extraits de plantes et autres ingrédients fonctionnels. L'accent est mis sur les ingrédients actifs. Nos produits sont constamment testés et améliorés par notre équipe sur la base des découvertes scientifiques les plus récentes. Vegavero Classic - pour nous, cela signifie qualité, sécurité et praticité. 💓 TOUJOURS A VOS CÔTÉS : Prendre soin de vous fait partie de notre philosophie. C'est pourquoi, en plus de développer des compléments adaptés à vos besoins, nous recherchons des formulations uniques afin d’obtenir la parfaite synergie d’ingrédients et de dosages. Nous sommes à votre disposition pour vous conseiller et vous soutenir dans l’atteinte de vos objectifs, pour vous fournir les certificats d’analyse de nos produits et pour répondre à toutes vos questions. Contactez-nous !
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  • La rhodiola se compose de différents actifs utiles pour éviter le stress et la fatigue passagère.
  • Avec plus de 300 études réalisées à son sujet à ce jour, elle est reconnue pour ses nombreuses propriétés.
  • La rhodiola améliore, par ailleurs, la qualité du sommeil du fait de son aptitude à agir sur l’épiphyse.
  • La posologie peut toutefois varier en fonction des besoins de chacun, des conseils d’un thérapeute et des dosages proposés par les fabricants.
  • Cependant, l’efficacité et l’innocuité de la rhodiola pour traiter la dépression doivent être testées dans le cadre d’études plus vastes avant de confirmer les résultats.

Les actifs les plus intéressants sont situés dans le rhizome de la plante (la partie souterraine), d’où son appellation de « racine d’or ». Elle est utilisée depuis ans par les Vikings et les Inuits des régions polaires pour ses propriétés énergisantes. En Suède, on affirme ainsi que les Vikings lui devaient leur pressure physique légendaire et leur endurance. Aujourd’hui encore, en Sibérie, on offre de la rhodiola aux jeunes mariés pour qu’ils donnent naissance à des enfants sains.

bienfaits rhodiola

Bien que la rhodiola et la sertraline aient toutes deux réduit les symptômes de dépression, la sertraline a eu un effet plus important. Cependant, la rhodiola a produit moins d’effets secondaires et a été mieux tolérée.

Cela signifie qu’elle favorise la résistance au stress en soutenant le psychisme ainsi que les processus physiologiques. Cet anti-stress permet de remédier en douceur aux sensations de stress et d’angoisse ou à une fatigue légère. Il est alors conseillé de préférer des extraits de rhodiole contenant 3% de rosavine et entre 0,eight et 1% de salidroside, des concentrations en principes actifs équivalentes à celles présentes naturellement dans la racine de Rhodiola rosea. Des recherches sur les bienfaits de la rhodiola continuent d’être malesées. Les dernières ont révélé des propriétés anti-inflammatoires, des effets immunomodulateurs et un potentiel anti-âge.

Comme vous aurez pu le constater la Rhodiola Rosea est véritablement une plante aux mille et une vertus… à vous de savoir l’utiliser à bon escient. La forme la plus courante est la prise en gélules mais il existe également des préparations en infusion associées le plus souvent à d’autres plantes pour un effet synergique de détente et bien-être. La Rhodiola Rosea est une plante médicinale aux pouvoirs extraordinaires qui pousse dans des régions très froides.

Effet de la rhodiola sur le stress

Une autre étude a comparé les effets de la rhodiola à ceux de l’antidépresseur couramment prescrit sertraline, qui est vendu sous le nom de Zoloft. Il a assigné au hasard fifty seven personnes atteintes de dépression à recevoir de la rhodiola, de la sertraline ou un placebo pendant 12 semaines . Dans une étude de six semaines sur l’efficacité de la rhodiola sur les symptômes de dépression, 89 personnes souffrant de dépression légère ou modérée ont été réparties au hasard pour recevoir 340 mg ou 680 mg de rhodiola ou un placebo par jour. Le stress, l’anxiété et le manque de sommeil ne sont que quelques facteurs qui peuvent contribuer à la fatigue, qui peut causer des sensations de fatigue physique et mentale. Il a également été démontré que la rhodiola peut aider à améliore les symptômes d’épuisement professionnel, qui peuvent survenir en cas de stress chronique.

Prendre de la rhodiola

On conseille généralement de prendre entre 100 et 300 mg de produit, et ce deux fois par jour. Dans le cadre d’un essai préliminaire, elle a permis de stimuler la réponse immunitaire des patients atteints d’un most cancers superficiel de la vessie, mais aussi de réduire le taux de récidive .

La plante s’avère également efficace dans le cadre du traitement par chimiothérapie du most cancers ovarien . La stimulation du système immunitaire est une capacité qui a également été observée par des chercheurs arméniens, auprès de patients contactés par une pneumonie. La rhodiole associée à d’autres éléments (schisandra et téleuthérocoque) a accéléré la guérison de la maladie tout en améliorant la qualité de vie des personnes . Cela signifie qu’elle permet de réduire les effets néfastes des différents stress sur l’organisme (stress émotionnel, stress oxydatif…).

Les deux groupes ont connu une amélioration significative de leur état dépressif, de l’insomnie et de la stabilité émotionnelle, tandis que le groupe placebo n’a montré aucune amélioration. Au moins une étude a montré qu’à des doses de 400 milligrammes (mg) par jour, la rhodiola peut réduire les symptômes de la fatigue chronique, avec peu voire pas d’effets secondaires. Son parfum de rose est dû à la présence d’huile essentielle de géraniol, mais on a recensé dans la rhodiola plus de one hundred forty composés organiques puissants, ayant des effets sur la santé. La rhodiola améliore également la vigilance et réduit la fatigue tant physique que mentale, ainsi que l’anxiété. Au-delà de ses qualités esthétiques, la rhodiola possède également de nombreuses et précieuses qualités pour la santé.

Les bienfaits du rhodiola sur l’organisme

Les empereurs chinois auraient quant à eux envoyé des expéditions sur les sols sibériens afin de trouver et de rapporter cette précieuse racine en Asie. Elle serait à l’origine de la drive et de l’endurance légendaires des peuples vikings. La rhodiola est une plante arctique vivace qui posséderait de nombreux bienfaits sur l’organisme. Les effets sur la dépression de cette combinaison de plantes médicinales seraient identiques à ceux obtenus avec des antidépresseurs chimiques à l’exception des effets secondaires. Il est préférable de prendre la rhodiole au cours de la matinée plutôt que le soir du fait de ses effets stimulants.

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    ●● UNE BOMBE NUTRITIVE ●● Spirulina Platensis renferme 15x plus de béta-carotène (vitamine A) que la carotte, 3x plus de protéines que le bœuf (dont les 9 acides aminés essentiels), 4x plus de vitamines B que le foie (dont la B12) ; sans compter ses minéraux et antioxydants, dont la fameuse phycocyanine. ●● CERTIFIÉE ECOCERT ET 100% PURE ●● Cultivée au cœur du site naturel d’Oonaiyur (Inde du sud), loin des villes et de toutes pollutions, la spiruline Nutri&Co est issue de l’agriculture biologique. Elle est garantie sans pesticide, sans OGM et sans excipients. Convient aux vegans et végétariens. ●● SÉCHÉE ET COMPRIMÉE A FROID ●● En plus de profiter de conditions climatiques idéales toute l’année, la spiruline Nutri&Co est traitée à moins de 50°. Elle assure ainsi la plus haute concentration en principes actifs, notamment en phycocyanine (17% contre 8% pour la moyenne du marché) et en fer. ●● UN SUPER-ALIMENT SANTÉ ●● Véritable cocktail de nutriments, la spiruline contribue à la vitalité ainsi qu'au bon fonctionnement du système immunitaire. Les sportifs l’apprécient pour sa capacité à améliorer les performances musculaires et l’endurance. Elle est aussi le parfait allié des régimes détox. ●● FAITES DES ÉCONOMIES ●● La spiruline Nutri&Co est cultivée au soleil et sous des températures propres à son milieu d’origine, sans éclairage, ni chauffage ! Elle présente ainsi un excellent rapport qualité prix. Les analyses et le conditionnement s’effectuent en France selon les normes les plus strictes.
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