24 septembre 2020

Rhodiola Ashwagandha | Danger – Quels effets ? – Illimité

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Où trouver la Rhodiola? Quelle posologie?

Grâce à ses propriétés tonifiantes, le rhodiola rosea est reconnue efficace pour améliorer l’endurance pendant les performances sportives. Par ailleurs, une étude réalisée en 2004 a démontré que le rhodiola rosea favorise la récupération musculaire en augmentant la synthèse de l’ATP et le nombre de globules rouges dans l’organisme. Des sources historiques rapportent aussi que les empereurs chinois envoyaient des hommes en Sibérie pour chercher la racine de rhodiola rosea. L’utilisation de la Rhodiola en tant que plante médicinale remonte à plus de ans.

Les chercheurs ont montré qu’un extrait de 576 mg de rhodiola rosea était plus efficace qu’un placebo sur ces symptômes auprès des sujets étudiés. Les plantes adaptogènes comme la rhodiole permettent d’aider l’organisme à surmonter le stress et ses symptômes. Fatigue, anxiété, maux de ventre… Plusieurs études viennent confirmer l’efficacité de la rhodiole en cas de stress. La rhodiole est également connue sous le nom « d’orpin rose », « racine dorée » ou « ginseng de la toundra ». Son nom provient de l’odeur subtile de rose que dégagent les rhizomes coupés.

ALFA RHODIOLA ROSEA

Celui-ci provoque un resserrement des vaisseaux sanguins au niveau des extrémités, limitant le passage du sang dans ces régions au profit des organes vitaux du tronc, comme le cœur. Il agit donc sur l’équilibre physiologique, mais également sur l’équilibre psychologique. Lorsque vous devez parler en public, votre rythme cardiaque s’accélère, vous vous sentez angoissé(e). Votre corps analyse la state of affairs comme dangereuse et met en place une cascade de réactions hormonales, sécrétant une multitude de molécules à l’origine du sentiment d’impuissance et de détresse. Cependant, la plante n’a fait l’objet de recherches en médecine moderne qu’à partir du milieu des années 1960, ne suscitant qu’un intérêt restricté.

Plante emblématique des puissants et valeureux Vikings, elle serait à l’origine de leur force légendaire. Pour Combattre très efficacement le Stress, Diminuer la Dépression, Augmenter la Vitalité, Stimuler le Cerveau, Revitaliser l’organisme, et Retrouver un Vrai Sommeil de Qualité. et qui permettent une meilleure résistance globale de l’organisme, et une réponse immunitaire et revitalisante très rapide face au stress, aux conditions stressantes, au manque d’énergie vitale, à la dépression et à la fatigue chronique. Rien de plus délassant qu’un bain lorsque la fatigue de la journée est si intense qu’elle se transforme en stress. Sans s’y adonner tous les soirs – pensons à la planète – un bon bain, une ou deux fois par semaine est un temps que l’on s’accorde pour soi.

Un peu comme si elle jouait le rôle d’un coach qui aiderait l’organisme à fonctionner au meilleur de ses capacités. La réaction de l’organisme aux conditions de stress est plus rapide, la gestion des ressources, notamment hormonales (la sécrétion d’adrénaline, de cortisol, and so forth.), est mieux assurée et on obtient ainsi une meilleure réponse des surrénales.

Ils devaient à cette plante leur légendaire drive physique et leur forte endurance face aux circumstances climatiques extrêmes et à leurs ennemis. Les guerriers buvaient à l’époque de l’infusion de rhizomes de la plante pour gagner de la force et de la vigueur.

Performances physiques :

augmente la capacité au travail physique et réduit drastiquement le temps de récupération entre des périodes d’exercices physiques très intenses. La Rhodiola rosea, favourite des astronautes et des athlètes russes attira assez rapidement l’consideration des phytochimistes.

Histoire de la rhodiole en phytothérapie

propriétés rhodiola

Ses propriétés vitalisantes et anti-stress font d’elle une alliée indispensable pour surmonter tous les petits moments où le cœur n’y est pas. Le complexe Nutrizen est un complexe de plantes et de minéraux participant au bon fonctionnement du système nerveux. Il est ainsi indiqué pour les personnes traversant une section de stress, d’angoisse, de rigidity nerveuse. On retrouve notamment dans sa composition le Ginkgo et la Petite Pervenche qui soutiennent l’activité intellectuelle en renforçant la microcirculation cérébrale. La Rhodiole et l’Eleuthérocoque, associés au Romarin et à la Lavande, quant à eux ont pour rôle de soutenir l’organisme en cas de stress, de déprime ou de surmenage, autant de causes qui peuvent nuire à la mémorisation et à la concentration.

Il contient également du magnésium, un minéral essentiel au bon fonctionnement de l’organisme. Le magnésium doit être apporté de manière suffisante tous les jours, c’est pour cette raison que notre complément Rhodiola apporte 24% de la valeur nutritionnelle de référence. Ces deux molécules représentent les principaux actifs de la plante, responsable de ses propriétés. Notre complément Rhodiola utilise un extrait de plante dosé en rosavine et salidroside, permettant ainsi de vous apporter juste l’essentiel. Des études scientifiques ont été réalisées afin de connaître les actifs du rhodiola.

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Il est contrôlé et conditionné en gélules (one hundred% végétales) au sein d’un laboratoire français. Pour ces raisons, nous vous recommandons de consommer 2 à 4 gélules d’extrait de rhodiola Natura Force par jour, en fonction de vos besoins, avec des prisés réparties de préférence entre le matin et le midi. La rhodiola est une plante utilisée depuis des siècles afin de stimuler le système nerveux. De récentes études réalisées ont révélé tout son potentiel thérapeutique au point de faire de la rhodiole l’objet de développement de nouveaux produits pharmaceutiques .

Une autre étude a aussi mis en avant des effets antidépresseurs, probablement via l’Inhibiteur de monoamine oxydase de MAO-A et MAO-B de la plante. Les résultats de travaux indiquent qu’un apport en Rhodiola rosea agirait favorablement sur les performances cognitives et sur l’état de fatigue engendré par le stress . Une autre étude réalisée sur des étudiants a montré une nette amélioration de leur bien-être, de leur forme physique, de leur coordination et une diminution de leur fatigue. A double-blind, placebo-managed pilot study of stimulating and adaptogenic impact of rhodiola rosea SHR-5 extract on the fatigue of student caused by stress throughout examination interval with a repeated low-dose regimen. Une autre étude en double aveugle malesée pendant 20 jours sur 60 étudiants indiens en médecine en période d’examens de fin d’étude a permis d’évaluer l’effet d’une prise quotidienne de one hundred mg de rhodiola rosea.

En Sibérie la tradition voulait qu’on remette aux couples de jeunes mariés des rhizomes de racine d’or pour renforcer la fertilité et garantir l’arrivée d’enfants vigoureux et en bonne santé. Les légendes ukrainiennes rapportent que le prince Danila Galitsky réputé pour ses nombreux exploits amoureux tenait sa pressure de la Rhodiole.

Rhodiola et perte de poids

La racine de Rhodiole rose exercerait un effet protecteur sur le foie, en effet elle le protègerait contre les toxines chimiques, alimentaires et médicamenteuses. Elle renforcerait également les défenses immunitaires, en affiliation avec d’autres plantes comme les racines d’Angélique et de Gentiane.

Nouveau en France, le rhodiola start à concurrencer sérieusement le ginseng. Il est vrai que cette plante qui pousse dans les montagnes soigne nombre des maux actuels, et pas des moindres. eight- La Rhodiola aide le corps à s’adapter aux climats extrêmes et au manque d’oxygène, la Rhodiola favorisant grandement l’oxygénation des cellules et la circulation sanguine. La Rhodiola est ainsi la plante idéale pour les alpinistes, les courses d’endurance, et pour les sportifs de haut niveau.

Gardez en tête qu’il est préférable de suivre la posologie recommandée par le fabricant. Il est conseillé de faire une remedy de three semaines minimal pour que la plante puisse agir sur l’organisme en profondeur, efficacement. Cette plante est connue pour ses propriétés énergisantes, vous permettant de faire des exercices vigoureux avec moins d’effort.

Rhodiola rosea est un adaptogène à effets plus rapides que ceux induits par le ginseng et l’éleuthérocoque. Une étude menée en 2015 par Dr. Tao Zheng a affirmé les bienfaits de la rhodiola contre le diabète alors qu’une recherche séparée de 2017 a montré les bienfaits de la rhodiola sur la glycémie des animaux. La rhodiola ne devrait pas être utilisée au lieu des médicaments contre le diabète mais en complément de ces derniers par nombre de personnes souhaitant améliorer leur contrôle général du diabète. Le régime alimentaire et la pratique du sport sont également des éléments-clés.

La dernière plante de ce concentré est l’Ortie, celle-ci possède de grandes vertus revitalisantes. Elle renforce tous les processus vitaux de l’organisme grâce à sa richesse en minéraux, et notamment en silice. Concernant la résistance au stress psychique, la racine de Rhodiole rose a une action sur la sérotonine, couramment appelée « hormone du bien-être » ou encore « hormone du bonheur ». Elle contribue ainsi à calmer la nervosité et l’anxiété, favorise la décontraction du mental et apporte du réconfort aux personnes déprimées.

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Elle pourrait également avoir un effet bénéfique sur l’assimilation du sucre et les états pré-diabétiques. Pour pouvoir profiter pleinement des vertus médicinales de la rhodiola rosea, il est essential de l’utiliser avec prudence. Quelques précautions doivent alors être prises en compte avant son utilisation.

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