20 octobre 2020

Plante Rhodiola | Avis – Meilleure qualité – Edition limitée

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QU’EST-CE QUI REND ALFA RHODIOLA ROSEA SI UNIQUE?

La rhodiole est particulièrement efficace pour tout ce qui concerne l’équilibre nerveux et la gestion du stress. La rhodiola rosea améliore la sensibilité des neurones de notre système nerveux, et de notre cerveau.

Apaisement d’Actinutrition est un complément alimentaire anti-stress à base de rhodiola, de grande camomille et de protéines de poisson en gélules. Fabriqué en France comme toutes nos solutions, Apaisement a la propriété d’aider à vous relaxer. Chaque gélule contient bien 350mg d’extrait sec de racine Rhodiola rosea pure et standardisée en rosavine et salidroside. En ce qui concerne la posologie, veuillez suivre les indications sur l’emballage de nos compléments et produits ou sur la fiche produit présente sur notre site web. Pour ce qui est de l’utilisation de la Rhodiola, les compléments et complexes composés de Rhodiola sont déconseillés aux femmes enceintes et allaitantes ainsi qu’aux jeunes enfants.

Les recherches suggèrent que cela se produit car elle agit su les bêta-endorphines et les neuropeptides opioïdes en améliorant la tolérance au stress et en influençant de manière optimistic d’autres facteurs liés au stress. Infusion de racines de rhodiole✓ Il est préférable d’acheter de la rhodiola bio pour profiter de tous ses bienfaits de la plante sans résidus de pesticides ou d’herbicides chimiques.

Depuis la fin des années 60 des équipes de chercheurs partout dans le monde se sont intéressés aux vertus de la rhodiola et ont validé les résultats passés. C’est-à-dire qu’elle lutte efficacement contre le vieillissement cellulaire et le stress oxydatif. La rhodiola est en effet pourvue de flavonoïdes et de composés puissants (rosavine en particulier) qui lui confèlease des propriétés thérapeutiques et antioxydantes particulièrement intéressantes. Les gélules ou les ampoules, très répandues en phytothérapie, elles ont l’avantage d’être parfaitement dosées de faciliter les cures et les prises. On préconise généralement 100 à 300 mg deux fois par jour, de préférence avant les repas (petit déjeuner et déjeuner) pendant 8 jours.

La rhodiola est facile à prendre

Sous forme de gélules, il est préconisé d’en prendre entre une à trois par jour, ce qui équivaut à environ zero,three à 1 gramme, sur une période de 10 à 15 jours renouvelables. Sous forme de teinture, il est conseillé de l’utiliser à raison de three à 5 ml, deux fois par jour. Petite plante vivace appartenant à la famille des Crassulassées, la Rhodiola est originaire des pays Nordiques tels que la Sibérie et la Scandinavie où elle pousse volontiers à plus de 3000 mètres d’altitude. Elle est capable de résister à des climats extrêmes et se plaît particulièrement dans les zones montagneuses froides, voire gelées. Dès 1960, les Russes entreprennent d’étudier les propriétés de la Rhodiola roséa, et notamment sa capacité à s’adapter aux besoins spécifiques de l’organisme.

Notre rhodiola est un mélange d’extrait de rhodiola et de poudre de rhodiola réalisé pour obtenir un produit hautement efficace. Comme l’ensemble de nos compléments, notre extrait de rhodiola est conditionné et contrôlé en France, au sein d’un laboratoire certifié ISO 22000. Nous avons fait le choix de proposer un pur extrait de racine de rhodiola, hautement titré en salidrosides et en rosavines, les polyphénols bio-actifs de la plante à l’origine de ses principaux bienfaits.

Ses effets

Rendue célèbre par des athlètes olympiques dans les années 60, la rhodiole a révélé à plusieurs reprises des résultats positifs sur les performances physiques. Les études montrent qu’elle contribue à améliorer la résistance musculaire en s’opposant au stress oxydant induit par l’effort physique, et favorise la libération d’énergie en augmentant la disponibilité du contenu en glycogène du muscle.

Ces animaux ont reçu une certaine dose d’extraits de cette plante pendant 3 jours. Cependant, les résultats de l’expérience ont nettement montré que les lésions neuronales ont été très faibles chez les rats qui ont administré une dose importante d’extraits de rhodiole. Les principes actifs de la rhodiole, notamment ses composés phénoliques, ont pu protéger les tissus des effets néfastes des espèces chimiques oxygénées issues du stress oxydatif. Parmi ces molécules, la rosavine et les salidrosides seraient les plus actifs. La rhodiola est considérée efficace à partir d’une teneur minimale en principes actifs de 3% en rosavine et de 1% en salidroside.

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Rhodiola Rosea : un trésor médicinal légendaire !

On la trouve aussi dans les régions montagneuses d’Europe, d’Asie et d’Amérique. Un produit de qualité sera fabriqué à partir de plantes issues de ces régions spécifiques. Vérifiez donc toujours la provenance des plantes utilisées dans la confection de vos compléments alimentaires, que ce soit pour la rhodiole ou une autre plante. Par ailleurs, optez pour un complément alimentaire contenant 3 % de rosavine et 1 % de salidroside si vous souhaitez profiter des réels bienfaits de la plante. En dessous de ces taux, les propriétés prédespatchedées ci-dessus ne sont pas garanties.

Ces études sont très souvent mises en avant lorsque les effets de la rhodiole sur les performances cognitives sont prédespatchedés. Elles ont conduit à la réalisation d’une autre étude, au cours de l’année 2009. Celle-ci a permis d’apporter des preuves supplémentaires des effets bénéfiques de la plante sur l’organisme .

La rhodiola ne provoque pas d’effets secondaires ni d’accoutumance, par opposition aux médicaments antidépresseurs et anxiolytiques. Pour consommer de la rhodiola, il est conseillé de choisir un produit sans additifs. La rhodiola peut être prise sous la forme d’extraits secs en compléments alimentaires, à raison de one hundred mg à 300 mg par jour. Il est recommandé de consommer la plante trente minutes avant les repas, le matin et le midi seulement, car elle peut parfois causer des troubles du sommeil lorsqu’elle est prise le soir.

Chez la femme aussi, il a été mis en évidence que Rhodiola rosea agissait rapidement en cas d’aménorrhée, mais qu’elle améliore également l’activité sexuelle. La coutume veut que l’on offre aux jeunes mariés un bouquet contenant des racines de Rhodiola rosea, afin d’augmenter leur fertilité et assurer la naissance d’un ou de plusieurs enfants. La Rhodiola augmente la résistance de l’organisme face à un stress, une maladie, un manque d’oxygène, une scenario stressante, une rupture amoureuse ou encore la perte d’un être cher.

Son nom, tiré du grec « rhodios » qui signifie rose, vient de l’agréable odeur qui se dégage de ses racines et qui rappelle celle de la rose. C’est d’ailleurs dans cette partie de la plante que sont concentrés ses principes actifs et qui font d’elle une plante aux vertus médicinales incroyables.

propriétés rhodiola

Des études menées en 2012 en Corée et aux USA viennent confirmer son intérêt déjà bien docé. Ces études suggèlease que celle qu’on appelle la « racine dorée » ou encore le « ginseng de la toundra », aurait des propriétés anti-inflammatoires et neuroprotectrices . La liste de ses propriétés est tellement longue que c’est sous la forme d’un article que je vous propose de la découvrir. Notre site a justement pour but de vous aider à mieux choisir et mieux consommer les différentes plantes médicinales.

Indications de la plante entière (phytothérapie)

propriétés rhodiola

Une autre étude réalisée sur des rats a révélé qu’un supplément de Rhodiola leur avait permis de nager pendant une durée de 25% supérieure à la normale. C’est parce que la plante agit positivement sur la synthèse de l’adverténosine triphosphate (ATP), essentielle à l’énergie cellulaire. Historiquement la Rhodiola existe depuis longtemps dans la médecine traditionnelle chinoise, en particulier pour améliorer l’endurance et réduire le stress. Les Vikings ont également utilisé la Rhodiola pour améliorer leur forme physique tandis que les Sherpas l’utilisaient pour grimper de hautes altitudes, même pour conquérir le Mont Everest. Cette plante unique appartenant à la catégorie Rhodiola, de la famille des Crassulaceae, pousse à haute altitude dans les régions arctiques d’Asie et d’Europe de l’est.

2- La Rhodiola fight le stress chronique, la dépression profonde, et l’anxiété comme peu de plantes savent le faire. La Rhodiola atténue considérablement les méfaits du stress et diminue grandement la rigidity interne du corps.

RHODIOLA ROSEA: une plante adaptogène majeure

Aujourd’hui, on lui reconnaît des vertus adaptogènes certaines, une forte tendance à faciliter le travail intellectuel, à favoriser l’adaptation cérébrale et physique. Originaire à la fois de Sibérie et de Chine, le Rhodiola rosea est doté d’un composant spécifique, la Rosavine, qui agit sur l’organisme de manière à réduire la fatigue qui pèse sur le corps. Il régénère les capacités cérébrales au level qu’il s’agit d’un végétal jugé comme idéal dans des périodes de fortes costs de travail intellectuel ou de longues périodes d’examens.

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