25 septembre 2020

Biloba Ginkgo | Posologie – Biologique – Conseils et astuces

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Du fait de ses propriétés anticoagulantes, il convient toujours d’adopter une attitude prudente lorsque l’on envisage de prendre du ginkgo biloba. Bien lire les notices des produits, ne pas dépasser les doses recommandées et demander l’avis de son médecin ou pharmacien. En Asie, les feuilles de ginkgo sont utilisées en décoctions pour soulager les affections respiratoires comme l’asthme ou la bronchite (effets expectorants et sédatifs), mais aussi en tant que vermifuge. Quant aux graines, elles servent à préparer des remèdes contre les troubles urinaires. a feuille de ginkgo biloba, fendue en 2 lobes, symbolise le dédoublement; une autre facette de la personnalité orientée vers le bien collectif.

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bienfaits ginkgo biloba

De plus, les femmes enceintes et allaitantes doivent consulter leur médecin avant de consommer du ginkgo biloba. Le ginkgo biloba est traditionnellement utilisé en médecine chinoise pour soulager les affections respiratoires comme l’asthme.

Des doses quotidiennes de 120 mg ont stoppé la progression de la maladie, et même réduit la dépigmentation de la peau dans certains cas49,70. L’extrait de Ginkgo biloba (240 mg/jour pendant 12 semaines) peut réduire la sévérité de la dyskinésie tardive chez des patients schizophrènes traités aux antipsychotiques, comparé à un placebo (Zhang)82. L’extrait de ginkgo biloba (EGb 761, Tanakan, Ipsen, mg/jour) peut réduire au bout de four semaines les symptômes de l’anxiété chez des adultes souffrant de trouble de l’anxiété généralisée (ref 50). Étant donné que les effets du ginkgo peuvent mettre un certain temps à se manifester pleinement, le traitement dure généralement de 2 à 3 mois et même plus. Il n’est pas uncommon que l’effet optimal ne soit atteint qu’au bout de 6 mois.

bienfaits ginkgo biloba

Concentration, mémoire et équilibre nerveux :

Riche en flavonoïdes, l’extrait de feuilles de ginkgo est un antioxydant, comme la plupart des plantes. C’est pourquoi on pensait qu’il aurait pu avoir un effet bénéfique pour diminuer les pertes de fonctions liées au vieillissement, mais aucun résultat concret n’a été obtenu. On lui attribue parfois des vertus protectrices contre la maladie d’Alzheimer ou la démence, mais aucune différence significative n’a été démontrée entre l’effet de traitements d’extrait de G. De même, il n’y a pas d’effets démontrés sur les troubles cognitifs des sujets âgés. La revue Prescrire l’a par ailleurs inscrit dans les médicaments à écarter dans son document de bilan des médicaments à écarter.

Les bienfaits du Ginkgo Biloba sont désormais reconnus partout dans le monde. Les parties utilisées du Ginkgo biloba pour favoriser la circulation sanguine et la santé mentale, sont les graines et les feuilles. Les récentes études menées sur le ginkgo biloba ont également révélés certains effets secondaires, qui même s’ils sont très rares, doivent être pris en compte. Attention donc aux troubles de la digestion que ce complément peut provoquer.

Quels sont ses bienfaits ?

Rappelons que l’asthme est une maladie caractérisée par une inflammation des voies respiratoires. Grâce aux flavonoïdes qu’il contient, le ginkgo biloba inhibe le processus inflammatoire et réduit la contraction des bronches qui provoque une gêne respiratoire. C’est ce même processus qui permet aussi au ginkgo biloba de soulager les bronchites (inflammation des bronches). En médecine traditionnelle chinoise, les feuilles et les graines du ginkgo biloba sont consommées en tisane ou en décoction pour soulager les troubles circulatoires. En effet, elles contiennent des substances anticoagulantes, antiagrégantes et vasodilatatrices.

Le ginkgo biloba fait partie des espèces d’arbres les plus anciennes du monde. Les premières traces des ginkgoacées, famille dont il fait partie, remontent à environ 300 hundreds of thousands d’années. Stough C et al. «Changements neuropsychologiques après l’administration de 30 jours de Ginkgo biloba chez des members en bonne santé.» J Neuropsychopharmacol.

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Mais au cours des années 2000, leur efficacité a été remise en question par une grande étude (GEM Study) menée pendant plus de six ans et sur un massive panel (plus de patients âgés de 75 ans et plus). Il en est récemment ressorti que le ginkgo a un effet significatif sur les fonctions cognitives (toutes démences confondues), mais qu’il n’améliorait l’accomplissement des tâches quotidiennes que chez les malades contactés par Alzheimer. Pour ses effets bénéfiques, le ginkgo estsymbole de croissance et d’immortalité. Originaire du Sud-Est de la Chine, cette plante vivace a vite fait de conquérir le Japon et la Corée qui en apprécie les nombreux bienfaits. Au Japon, il existe un très vieux spécimen de plus de 1250 ans dans le jardin botanique de l’université de Sendai.

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La consommation de ginkgo biloba pendant cette période permet de réduire ces symptômes. Une importante diminution des symptômes liés à l’anxiété a été observée auprès du groupe traité avec la dose la plus élevée de ginkgo biloba.

L’arbre a été naturalisé dans les monts Tianmushan, dans le sud-est de la Chine. L’espèce sauvage ayant pratiquement disparu, il s’agit d’une espèce cultivée. De la Chine, le ginkgo biloba est arrivé en Corée et au Japon aux alentours du XIIe siècle. Les feuilles du ginkgo biloba contiennent différentes substances, dont des terpènes, des flavonoïdes, des ginkgolides, des sesquiterpènes ainsi que des bilobalides .

Surnommé l’arbre aux quarante écus, le Ginkgo est un arbre très ancien dans l’évolution des espèces. Sa reproduction est assez rudimentaire automobile il ne forme pas de graines, mais des ovules fécondés par le pollen par voie aérienne.

Ces propriétés en font un remède particulièrement préconisé dans le cas des démences séniles ou de la maladie d’Alzheimer car il permet de stimuler la mémoire et de favoriser la focus. Enfin, les feuilles du ginkgo biloba possèdent des vertus expectorantes très utilisées pour soulager les affections des voies respiratoires supérieures.

Utilisation et dosage du ginkgo biloba

Le ginkgo est aussi un vasculoprotecteur, conseillé en cas de troubles de circulation des veines dans les jambes. Ayant une vertu antioxydante, les flavonoïdes ralentissent aussi le vieillissement des cellules. Malgré ses nombreux effets bénéfiques, le ginkgo biloba reste un produit pharmaceutique. Il est ainsi déconseillé aux femmes enceintes ainsi qu’aux personnes souffrant d’hémophilie ou sujettes aux saignements.

Les auteurs de ces publications soulignent que plusieurs essais positifs sont de faible qualité méthodologique36-38. Une étude plus récente publiée en 2012 confirme l’absence d’effet du Ginkgo biloba (Han)ninety three. Des extraits de ginkgo ont donné des résultats prometteurs pour le traitement du vitiligo69.

La durée de vie est très importante, celui du jardin botanique de l’Université du Tōhoku est âgé de ans. Selon le principe de coloniarité de Francis Hallé, le ginkgo est un être vivant potentiellement immortel ; il n’a pas de prédateurs naturels, ni de parasites ou maladies.

L’extrait de feuilles de Ginkgo est un antioxydant naturel qui joue un rôle à différents niveaux du système circulatoire, notamment sur le tonus veineux. Le ginkgo biloba est un arbre qui appartiendrait à l’une des plus anciennes espèces arboricoles que l’on connaisse.

J’utilise ce produit depuis quelques semaines (1 ampoule/j) pour améliorer la micro-circulation sanguine automobile j’ai toujours entendu parler des bienfaits du ginkgo au niveau vasculaire. Il est, bien sûr, difficile de savoir quels sont ses effets réels sur l’organisme (d’où simplement four étoiles) et je pense que cela se fera sur le long terme. Mais depuis que je le prends il me semble que son effet est bénéfique pour ma santé et j’avoue que je ne pourrais plus m’en passer. Connu pour ses nombreuses vertus, il est depuis toujours utilisé comme une plante aux mille secrets qui continue de fasciner les scientifiques du monde par son histoire et ses « pouvoirs ».

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